勉強する習慣、貯金する習慣、ダイエット・運動する習慣、お酒・たばこの習慣。誰しも、新たに始めたい行動パターン、やめたい行動パターンの1つや2つありそうです。なかなか始められない・やめられない、始めたけれど続かない・一時やめたのにリバウンド。...